Consejo para intrudicir el arroz integral a familiares rebeldes

Si a caso la familia no quiere cooperar con el esfuerzo de mejorar la dieta al introducir el arroz integral, puede hacer el cambio en secreto, paulatinamente. Primero haga la comida con 50% arroz blanco y 50% arroz integral. Use achiote u otro colorante natural para emparejar el color del arroz para que los familiares no se den cuenta de la presencia del arroz integral. Después de una semana haga la comida con 75% arroz integral y 25% arroz blanco y finalmente hágala completamente integral, siempre disfrazando con colorante natural. Yo he hecho este proceso con mucho éxito siempre y cuando no se dan cuenta de lo que estoy haciendo. En otras palabras, no les cuente! Mantenga el secreto y vea cómo su familia se beneficia!